Denimhead
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2020-03-08 11:09
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運(yùn)動健身
每天晚上固定運(yùn)動,所以先來安利一下!圖中的幾個視頻加在一起不過1小時,但是效果很好,尤其是消除斜方肌、圓肩駝背這三個,做完超級舒服~在家休息的時候連做了一個月就被老媽說看起來薄而挺拔了!
骨盆操會從視覺上修飾腿型,讓不該突出的肌肉歸位!不過這些都不太會幫助減重,主要是塑型,想減重記得
?
有氧!
胸大腰細(xì)的馬鈴薯
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cuiwanyue
V16
可以的
2020-03-08 11:19
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