這兩天早晚氣溫較低，溫差比較厲害，很容易導(dǎo)致孕婦感冒，所以注意保暖，孕媽預(yù)防感冒是很關(guān)鍵的。而準(zhǔn)媽媽為了保暖，總是將自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這樣好嗎？在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，孕媽預(yù)防感冒怎樣保暖更健康呢？
小軒告訴您幾個(gè)重點(diǎn)的保暖部位，只要做好這幾個(gè)重要部位的保暖工作，孕媽在寒冷的冬天也能舒適待產(chǎn)。
頭部：頭部受冷很容易使陽(yáng)氣從頭部散發(fā)掉，引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛等癥狀。而頭部是人體最容易散失熱量的部位，因此孕媽冬季一定注意給頭部保暖，外出要戴能蓋住前額的帽子，清晨多梳頭也有利于通暢經(jīng)絡(luò)氣血。
耳部：耳部皮膚很薄，缺少皮下脂肪的保護(hù)，很容易凍傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致生凍瘡。因此孕媽預(yù)防感冒冬季外出要戴能蓋住耳部的帽子或者耳罩。
鼻子：孕媽外出時(shí)可以戴個(gè)棉紗口罩，但不要用圍巾或衣物遮擋，以防細(xì)菌或織物纖維進(jìn)入鼻腔。另外，每天沿鼻梁、鼻翼上下按摩，可增強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，提高耐寒能力。
頸部：頸部是咽喉要道，一旦受寒易引發(fā)咽炎。因此孕媽外出一定要戴圍巾。
腹部：腹部著涼可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，而嚴(yán)重腹瀉可能會(huì)刺激宮縮，引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此不要讓腹部著涼也是孕媽應(yīng)該密切注意的。少吃涼性食物，多喝溫?zé)崴�；讓腹部逐漸回暖，記住：為了安全起見，最好不要用熱水袋！
手腳：手和腳是全身最怕冷的部位，由于手腳距離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)往往不足，因此手腳的保暖最為重要。孕媽每晚可用熱水泡腳，促進(jìn)全身血液循環(huán)，整個(gè)身體都會(huì)暖和起來。鞋襪穿著也要保暖透氣、吸濕性好。外出要戴手套，經(jīng)常搓手掌可以促進(jìn)手部血液循環(huán)。
很多孕媽因?yàn)榕吕�，洗澡也用很熱的水，還會(huì)使用電熱毯等保暖工具，覺得寧可熱也不能冷，孕媽預(yù)防感冒才是第一，其實(shí)這樣的做法也是不對(duì)的。
孕婦不能使用過熱的水洗澡，不能泡溫泉，更不能直接躺在開著電源的電熱毯上，這樣做很容易引起上火或發(fā)燒，而體溫過高可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。因此，孕媽冬季保暖在冬天要合理使用空調(diào)，孕媽預(yù)防感冒還得采取適當(dāng)?shù)拇胧┍Ｅ?/div>
