教導(dǎo)孩子釋放情緒

作為父母，有時(shí)真的不必慌張，也不必每個(gè)情緒都想方設(shè)法予以平復(fù)，因?yàn)楹⒆涌傄�慢慢學(xué)著面對(duì)各種情緒，學(xué)著處理各種情緒。我也因此總結(jié)出2點(diǎn)可行的方法并在付諸實(shí)施后看到了效果：

1
溝通和寬容
孩子鬧情緒的時(shí)候，試著引導(dǎo)并幫助他們表達(dá)出來(lái)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分時(shí)候，孩子想的，跟成人想的或體驗(yàn)到的并不太一樣。

每一次“惡劣”（也許這個(gè)詞用的不妥當(dāng)，我們不應(yīng)該給孩子貼標(biāo)簽）的情緒發(fā)生后，引導(dǎo)表達(dá)和溝通能使這些“情緒”得到逐步的舒緩，也能讓我們更了解自己的孩子，促進(jìn)了親子的交流和溝通。



2
放棄圍堵和打壓，說(shuō)說(shuō)解決方案
對(duì)于孩子的“壞情緒”要放棄一味的打壓或圍堵（糾正），要理解孩子本身的目的絕不是“胡攪蠻纏”或者“無(wú)理取鬧”，他們可能只是沒(méi)有發(fā)放去釋放和處理自己的情緒。

比如，可以教他一些方法來(lái)舒緩情緒：深呼吸、數(shù)6只小羊、去跟自己的小熊訴苦、給看到的第一個(gè)家人一個(gè)深深的擁抱等等。