最近身邊的姐妹們都在減肥，為了不做最胖的那個，我也開始行動了。有過節(jié)食幾天，突然猛吃的經(jīng)歷，還是選擇理智減肥，少吃多動。
我是絕對做不到不吃的，為了戒掉火鍋炸雞甜品奶茶這些高熱量食物，我買了好多低脂低能量的小零食代替它們。半個多月瘦了8.5斤，自己都不敢相信！
dokkan植物酵.素
這個真的墻裂推薦，減肥通常會便秘，幾天不排便根本瘦不下來。這個是姐姐去日本幫我買的，日本銷量第一的酵.素，這瓶是香檳金加強版。我睡前吃6粒，第二天會準時上廁所，感覺排便順暢多了~吃了幾天腸胃瞬間暢通了，體重也肉眼可見的下降！添加的全是植物成分，天然又安全，有刮油的作用。減肥期間吃這個簡直神助攻！久坐族很是需要�。。�
Lupicia白桃烏龍茶
戒奶茶真的太痛苦了，每到下午就想喝點什么。忍不住喝飲料的話可以試試喝茶，這個茶包真的超級香甜，聞起來有種在喝奶茶的錯覺，喝著很清淡，有淡淡的蜜桃味。
燃茶
不習慣泡茶喝的話可以買這個試試，無糖但是一點也不會苦。0脂肪能量也超低，比白水好喝很多。
元氣森林汽水
愛喝可樂汽水也有無糖替代了，這個白桃味的汽水超好喝，而且是0糖0脂肪0卡路里，喝著沒有心理負擔的快樂水~
冠利千島醬
減肥時經(jīng)常吃沙拉和白水煮的雞胸肉，我都會加點沙拉醬。冠利有很多種口味的沙拉醬，都是低脂低卡的，味道也很不錯，吃了不容易長胖。這個千島醬是有一點點辣味的，很合我胃口。
丘比沙拉汁
這款沙拉汁熱量也不高，吃草的時候加一點味道超好，有一點酸酸甜甜的，可以中和菜的苦味，味道清淡可口，很推薦~
Nome蔓越莓干/草莓干
Nome的零食真的很好吃，草莓干和蔓越莓干都是超低脂的，而且很耐吃。適合嘴巴閑得慌的時候吃，小小的一顆，吃很久也吃不了多少。
減肥的時候如果管不住嘴，就選些更健康的食品吧，還有就是用酵素作為輔助，清理腸胃，正常吃飯也能瘦好幾斤。夏天快到了，姐妹們一起加油鴨！
