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更新于2020-08-07 01:05:13
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很多的孕媽懷孕后,覺得讓人頭疼的禁忌變得多了。比如孕媽已經(jīng)習慣做的一些事情在孕期卻變成了雷區(qū),自己還不知道。等到孕期產(chǎn)檢的時候卻發(fā)現(xiàn)它的影響很大,有時甚至會影響胎兒的健康發(fā)育。所以要想孕期產(chǎn)檢順利,這三件事一定要避免哦!
要想孕期產(chǎn)檢順利,這三件事一定要避免!
 
 
一.還在長時間做家務
 
有些準媽媽因為懷孕期間不重視,從懷孕初期就開始經(jīng)常做家務。結(jié)果在孕期產(chǎn)檢時,醫(yī)生卻告知她要靜養(yǎng)一段時間,因為胎位太低了。孕媽做家務可以,但一定要注意不要時間過長,也要注意姿勢,還要注意多休息。尤其是不能搬重物,因為搬重物需要腰腹用力,這就容易引起子宮收縮。
 要想孕期產(chǎn)檢順利,這三件事一定要避免!
 
二.熬夜不好好休息
 
在懷孕期間孕媽媽的睡眠非常重要,尤其是臨近預產(chǎn)期,各種憂慮堆在一起,就特別容易影響孕媽的睡眠。,還有的孕媽為了追劇,熬夜玩手機等,也會影響睡眠,甚至是影響到腹中的寶寶,所以,孕媽媽一定要保持自身有一個良好的睡眠情況,睡前想一些開心的事情,聽聽音樂都是不錯的做法。
 要想孕期產(chǎn)檢順利,這三件事一定要避免!
 
三.飲食沒有節(jié)制
 
懷孕后,都說一人吃兩人補,所以,孕期營養(yǎng)要注意保證!但也有不少孕媽不知道忌口,以至于影響到胎兒的健康發(fā)育還不自知。
 
有的孕媽懷孕后因口味的變化特別喜歡吃蛋糕、披薩等熱量高的食物,沒控制住嘴,到了孕期產(chǎn)檢時,檢查出了血糖偏高,導致后面很長一段時間都在控制血糖,其實這對自身和腹中的寶寶都是不利的。所以孕媽媽孕期飲食一定要營養(yǎng)均衡,少吃高糖的食物,多吃粗糧纖維食物和蔬菜果等。
 要想孕期產(chǎn)檢順利,這三件事一定要避免!
 
除此之外,孕媽媽孕期還要避免情緒起伏波動大,,這樣才有利于寶寶的健康發(fā)育。做好以上的這些事,孕期產(chǎn)檢才會順利些,希望各位孕媽媽都能做到哦!
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發(fā)表于2020-08-06 12:24:42

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