備孕，孕期吃燕窩你知道嗎？

一、好孕是燕窩鮮明特色
從備孕開始就注重吃燕窩，健康的身體有利了受孕。黑豆、豆?jié){、維生素、阿膠紅棗、葉酸、燕窩（唾液酸）、蛋白質(zhì)是受孕的最佳食物。調(diào)查顯示唾液酸對于胎兒是最好的一種物質(zhì)之一，懷孕前就能夠多儲存一些唾液酸在體內(nèi)那是非常好的。
二、抗病毒，提高免疫力懷上寶寶，婦女思想壓力太，睡眠質(zhì)量不好，飲食不規(guī)律，一般人抗病毒能力和免疫力下降。堅持食用燕窩，一是抗病毒，可抑制流感病毒、輪狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒和副流感病毒。二是阻止病毒入侵。三是干擾和阻止病毒的復(fù)制，達(dá)到治療流感的目的�？墒秤醚喔C可促進(jìn)B淋巴細(xì)胞的增殖和活化，提高抗體水平。燕窩提取物能促進(jìn)小腸中分泌型免疫球蛋白A的分泌。
三、提高吸收能力消化不良、吸收能力差是孕期常見現(xiàn)象，直接導(dǎo)致營養(yǎng)供應(yīng)不足，既影響孕媽媽，也影響胎兒的生長發(fā)育。根據(jù)簡單的異性相吸的物理現(xiàn)象，進(jìn)入腸道的帶有正電性的礦物質(zhì)及部分維生素（如食物中極其微量的維生素B12等）很容易與帶有極強的負(fù)電性的唾液酸結(jié)合，因此有利提高吸收能力。
四、唾液酸與大腦智力燕窩有利于預(yù)防孕婦、產(chǎn)婦孕傻和提高胎兒、嬰幼兒的大腦發(fā)育和智力。唾液酸是作用于大腦細(xì)胞膜與突觸的腦部營養(yǎng)素。它能促進(jìn)記憶和智力的發(fā)育。動物實驗發(fā)現(xiàn)，在沒有唾液酸或唾液酸含量很低的情況下，實驗動物的學(xué)習(xí)和記憶能力均大大下降。
五，補充母乳中的唾液酸
母初乳中的唾液酸及其生物學(xué)功能特性：寶寶誕生后，母乳是寶寶補充唾液酸的有效途徑。新生兒的肝臟發(fā)育尚不成熟，加上大腦快速生長發(fā)育的需要，自身合成的唾液酸很有限，母初乳中的唾液酸對于保證嬰兒正常的生長發(fā)育至關(guān)重要。實驗發(fā)現(xiàn)孕期食用唾液酸的大鼠產(chǎn)下的小鼠在后期發(fā)育過程中的學(xué)習(xí)、記憶能力明顯增強，意味著孕期和哺乳期補充唾液酸可以起到最佳效果。同時也有助寶寶的免疫力和抗病毒能力的提高。
六、延緩皮膚老化愛美是女人的天性。真皮厚度也因燕窩提取物的補充而增長，對婦女的皮膚老化具有改善作用。其中發(fā)揮作用的主要成分為軟骨素黏多糖。
七、唾液酸美白無論大人小孩堅持一段時間，燕窩的美白作用是顯而易見的。燕窩水提物抑制黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素。研究揭示燕窩唾液酸是燕窩皮膚美白功能的活性物質(zhì)。
八、孕媽媽的選擇與寶寶健康聰明十月懷胎，每個媽媽都希望寶寶健康聰明。胎兒的營養(yǎng)直接從母體獲取，孕期的飲食營養(yǎng)十分重要，它直接影響到胎兒的正常發(fā)育，以及胎兒出生后的體質(zhì)和智力狀況。研究表明，人腦的成長黃金期是在兒童2歲前，這是腦細(xì)胞數(shù)量調(diào)整、體積增大、功能完善、神經(jīng)連接網(wǎng)絡(luò)形成的關(guān)鍵時期。因此，很多孕媽媽選擇在孕期多吃燕窩，以此來攝取足量的唾液酸，好在最佳時期內(nèi)促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育。如果備孕期、孕期、哺乳期都堅持吃燕窩，每天的干品量在3～5克即可，懷孕1～3個月和第7個月，是胎兒腦部發(fā)育的關(guān)鍵時期，可以適當(dāng)增加燕窩量，以不超過10克干品為宜。有些孕媽媽過分地依賴燕窩，大量或過量地吃燕窩，這不科學(xué)、也不可取。在補充燕窩的同時，其他營養(yǎng)的補充也不能少，豐富飲食是健康育兒的前提，科學(xué)膳食是順利生產(chǎn)的保障。
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