寶寶舒適的外在溫度是26℃，這個原則是要把衣服的類型和保暖溫度歸個類，而這個公式就是：氣溫+穿衣溫度=26°。
穿衣溫度對照
◆ 較厚羽絨服相當于9℃
◆ 薄款羽絨服是6℃
◆ 厚羊毛衫4℃
◆ 棉背心4℃
◆ 抓絨衣服、薄外套3℃
◆ 厚棉毛衫2℃
◆ 薄棉毛衫是1℃
舉例：白天溫度為22℃，那么穿衣溫度是：26°-22°=4°，那么就有兩種穿衣方案：
�、� 穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓絨衣服或薄外套（3℃）；
�、� 兩件厚棉毛衫。
做到“三暖”
背暖：背部保持適度溫暖，可預防疾病，減少受涼感冒的機會；
肚暖：
腹部保暖，能防止寶寶的小肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀；
腳暖：腳部皮下
脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環(huán)較差。雙腳受寒后，容易通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。
