當孕媽媽懷孕后，除了要面對日漸增長的肚子，還有因身體變化而出現(xiàn)的各種孕期不適的問題，就好像，腿抽筋，讓孕媽們備受困擾。一說到孕期腿抽筋，大多數(shù)人第一反應(yīng)就是：缺鈣了。實際上引起孕期腿抽筋的因素很多，除了缺鈣，下面這3個原因也經(jīng)常容易被忽視，一起來看看吧！
1. 睡姿不當引起的
有些孕媽習慣長時間仰臥，被子壓在腳面，也會引起肌肉的抽筋。因為長時間的睡姿不對，就會壓迫到大腿神經(jīng)或者讓腿部神經(jīng)處于過于放松的狀態(tài)，也容易導(dǎo)致孕婦的腿部抽筋。
懷孕后，雖然運動可以幫助孕媽控制
體重，增強身體素質(zhì)有利于胎兒的健康發(fā)育，。但如果孕媽過度運動，就容易出現(xiàn)危險，還可能因為出汗過多，使身體缺水，而身體中的鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)隨著汗水排出體外，導(dǎo)致身體機能處于紊亂狀態(tài)，也是很容易讓孕媽出現(xiàn)孕期腿抽筋的問題。
3. 營養(yǎng)過剩
很多孕媽在懷孕后總是補充很多的營養(yǎng)，覺得只有擁有足夠的營養(yǎng)才能保證自己和腹中胎兒的健康。但是營養(yǎng)過剩就會影響
碳水化合物的新陳代謝，容易引起電解物質(zhì)的紊亂，而電解物質(zhì)的紊亂就會導(dǎo)致孕婦的腿部出現(xiàn)抽筋的情況。
雖然孕媽出現(xiàn)孕期腿抽筋是比較普通的現(xiàn)象，但是孕媽也不可忽視以上這3個原因，這樣有針對性地尋找原因，才能更好地解決問題，你說呢？
