這個(gè)帖子我想說一下這三四年我游泳訓(xùn)練中，對(duì)游泳裝備的選擇和認(rèn)識(shí)：
1. 泳褲或者泳衣：男士賽勃三角泳褲我感覺面料不錯(cuò)。賽勃是英法最近幾年的附屬品牌。當(dāng)然英法和賽勃有很多款，都價(jià)格不貴；
另外練習(xí)游泳，建議穿的布料越少越好，一則游泳本來就是展現(xiàn)體型的時(shí)刻，干嘛不露，二則能更快的培養(yǎng)水感，能更親水。
對(duì)于高級(jí)的泳衣產(chǎn)品，泳池的水質(zhì)，游泳動(dòng)作本身以及之后的護(hù)理都對(duì)壽命會(huì)造成影響。所以現(xiàn)在國(guó)外對(duì)這種泳衣還推出了專門的泳衣洗護(hù)用品，
對(duì)于擁有高級(jí)泳衣的發(fā)燒水友不啻為一個(gè)好消息。
2. 泳鏡：我用過200多的日高和Speedo，十多塊的飄，最近就鎖定在兩個(gè)牌子上了，英法和士寶。英法便宜，種類多。士寶做工稍微好一點(diǎn)，也貴一點(diǎn)
，樣子時(shí)尚。一般最貴英法的不會(huì)超過65一副，最貴士寶不會(huì)超過85一副。另外如果只是在室內(nèi)游泳，建議購買無金屬涂層的全透明泳鏡，透光度好，
視線清晰；室外尤其是海邊游泳，建議購買金屬UV涂層的泳鏡，保護(hù)眼睛；
Speedo的硅膠舒適性，水密性，高速的防沖開性上，都是非常不錯(cuò)的，的確是好東西，只可惜價(jià)格太高。至于一些盲目高定價(jià)的所謂高端品牌，大家還
是別碰了。
3. 泳帽：我用的是士寶的硅膠帽子。好像還有彈性布料的帽子，我不是很推薦，因?yàn)橥杆�，�?duì)頭發(fā)的保護(hù)不周到。曾經(jīng)在泳池看到有大叔的泳帽是系帶
的，看上去有點(diǎn)像宇航員，或者機(jī)器貓。嘿嘿，挺可愛的。據(jù)說菲爾普斯帶兩層泳帽，不知道啥意思。
4，耳塞：我用的一種軟軟的可塑性硅膠耳塞，像一團(tuán)果凍一樣的，美國(guó)Mack’s的專利產(chǎn)品。我現(xiàn)在正在使用的是在美國(guó)出差的時(shí)候買的，相當(dāng)相當(dāng)不
錯(cuò)。 國(guó)內(nèi)的一兩個(gè)牌子仿制過，可惜沒有學(xué)到精細(xì)化工的精髓，可塑性只有在大夏天的溫度才算得上差強(qiáng)人意，溫度稍微低一些的時(shí)候，可塑性和肌膚
粘性就大大降低，而且會(huì)出現(xiàn)很明顯的回彈，根本起不到良好的防水效果。特別提醒不要用一些國(guó)產(chǎn)的什么硅膠耳塞，包括所謂的什么導(dǎo)音耳塞，硬硬
的，不防水不說，還疼，不推薦！
另外值得一提的是Mack’s還出了很專業(yè)的“干耳液”，一種很專業(yè)的耳道殘水導(dǎo)出滴液。非常非常好用。我一些玩潛水的朋友對(duì)于干耳液的使用更
是推崇備至�？梢姲l(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)于體驗(yàn)領(lǐng)域細(xì)分市場(chǎng)的鉆研。
5. 鼻夾和防霧劑：這個(gè)我不推薦。游泳本來就不需要鼻夾，學(xué)的時(shí)候克服一下以后就好
了。防霧劑關(guān)鍵我不知道到底里面含啥，按照中國(guó)人在食品領(lǐng)域的聰明才智，在防霧劑中弄點(diǎn)讓你失明或者殘疾的奇特物質(zhì)不是沒有可能。下次去美國(guó)
出差，準(zhǔn)備選幾樣專業(yè)的用用。
6. 浮板：這個(gè)必備，建議購買大號(hào) 英法的海豚板或者工字板。 工字板可以有一部分8
字板的功效，并且中間的凹槽是的夾在兩腿中非常舒服妥帖，如果網(wǎng)購一副也不會(huì)高于30元；
7. 游泳圈：純粹玩具，純粹破壞泳池和諧氣氛和泳道環(huán)境的東西，抵制！
8. 跟屁蟲：公開水域游泳的必備，當(dāng)然，如果你是浪里白條，那是不用的；
9. 腳蹼，手板，鉛塊，呼吸器…… 等你能達(dá)到業(yè)余3級(jí)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，這些估計(jì)能用
上；
10：折返計(jì)數(shù)器，頻率器：前者用來技術(shù)折返次數(shù)，后者用來提醒使用者調(diào)整動(dòng)作和呼吸頻率。這兩個(gè)對(duì)于想認(rèn)真糾正動(dòng)作，改善游泳動(dòng)作頻率的人來
說很必要。比如我現(xiàn)在進(jìn)行1500米自由泳，就經(jīng)常忘記游了幾圈，對(duì)于上萬米的訓(xùn)練者，更是會(huì)忘記。這時(shí)計(jì)數(shù)器就派上用場(chǎng)了。這個(gè)產(chǎn)品認(rèn)知度比較
高的品牌是SportCount , 我用的是該公司的Combo藍(lán)色款和Chrono100紅色升級(jí)款，性價(jià)比和性能都非常不錯(cuò)。另外我一個(gè)常用的是英國(guó)產(chǎn)的PoolMate專
業(yè)游泳手表，這是一款全自動(dòng)的游泳手表，簡(jiǎn)單的進(jìn)行設(shè)置后，能夠全程不干預(yù)的進(jìn)行游泳訓(xùn)練所有參數(shù)的記錄，比如折返圈數(shù)，距離，耗時(shí)，效率，
熱量消耗等，其旗艦版和專業(yè)版還帶有水下震動(dòng)提醒和電腦本地?cái)?shù)據(jù)報(bào)表分析功能，非常非常的專業(yè)，對(duì)于專業(yè)的游泳發(fā)燒友來說，基本是一表在手，
別無所求了。
11.呼吸器，腳蹼和前臂固定支架：這三者也是適用于專業(yè)選手，以及對(duì)動(dòng)作精益求精的游泳發(fā)燒友的。前者能保證訓(xùn)練中，不必分心轉(zhuǎn)頭或者抬頭呼吸
，而將精 力集中于動(dòng)作本身，并且能在短時(shí)間內(nèi)提高肺活量。腳蹼是提高游泳者水感的重要工具。前臂固定支架有很多種，大多數(shù)是用來進(jìn)行自由泳前
臂動(dòng)作糾正用的；
從我個(gè)人對(duì)游泳裝備的選擇上，我的建議的原則是“量力而行，及時(shí)升級(jí)”，在特定的階段，購買自己能承受的和合適的裝備；同時(shí)在游泳水平
上去后，及時(shí)更換成 更高級(jí)的游泳裝備，從而提高游泳積極性和自信心，同時(shí)也能提高游泳成績(jī)，互相促進(jìn)，同時(shí)也能避免水友心理上產(chǎn)生浮躁心理，
不把心思用在游泳 本身。
所以說運(yùn)動(dòng)一定要選適宜的裝備，這樣才能走正確的科學(xué)訓(xùn)練之路。
游泳裝備之選擇--后記: 鼻夾篇
開始練習(xí)仰泳了，才知道最起碼在90%的仰泳學(xué)習(xí)中，鼻夾是必不可少的，否則游泳樂趣打折不說，如果強(qiáng)烈的咳嗽和憋氣，極有可能造成鼻咽管倒灌而
引起中耳炎。
但就這個(gè)小小的鼻夾，講究也很多：
1. 鼻夾彈簧要外形流暢，不妨礙眼睛余光。因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)仰泳動(dòng)作，眼睛向下的余光是能瞥見打腿水花的；
2. 彈簧不能容易疲勞，也不能容易斷裂；
3. 鼻夾要有舒適的墊片，柔軟而有一定的皮膚粘性；
4. 要能普適大多數(shù)鼻子大小。我是屬于中國(guó)人中的大鼻子了，小時(shí)候總自卑，現(xiàn)在看了很多網(wǎng)文才發(fā)現(xiàn)，敢情這是“大”優(yōu)點(diǎn)。嘿嘿…… 不過經(jīng)
過我的使用，部分鼻夾產(chǎn)品太小了……
5. 是否便于攜帶：個(gè)別人喜歡用有帶子掛在脖子上，這樣避免如果意外滑脫，不至于沉到池底找不到。
我先后購買了捷佳，Arena,Speedo等牌子的，發(fā)現(xiàn)在這個(gè)產(chǎn)品上，國(guó)產(chǎn)好像取得了不錯(cuò)的成績(jī)，Arena等國(guó)際大牌反而問題不少，主要問題就是他們的彈
簧很嬌嫩，容易疲勞。但國(guó)產(chǎn)品牌的問題還是細(xì)節(jié)上，夾頭的硅膠套子不牢靠，總是像襪子一樣的會(huì)漸漸脫出，幾個(gè)國(guó)產(chǎn)品牌都這毛病。
值得一提的是有種購物附贈(zèng)的透明塑料比較，使用起來很順手，只是顧慮塑料質(zhì)量問題，估計(jì)很快會(huì)變性斷裂。
