更新于2016-06-08 09:13:14
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之前發(fā)過(guò)一個(gè)自己從120歷時(shí)4月成功減掉30斤的帖子~
迄今未反彈~
后來(lái)怎么就忘記更新帖子了~
今天重新彌補(bǔ)下自己的練鐵路~~
減肥就2點(diǎn)：管住嘴，邁開腿
但是健身就不一樣~你想要保持身材就得天天練，不然長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)肌肉就軟了，又回去松松肉~
想要美麗身材不要等，即刻就行動(dòng)！
不要說(shuō)等我胖了再練，來(lái)不及了，就算你練瘦了，你的皮還是松松的能拉很長(zhǎng)，這樣很可怕。


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