空氣炸鍋烤西葫蘆，不僅低卡美味，做法簡單，而且吃起來還會爆汁嗷
我們需要把西葫蘆均勻切片，切片之后要記得簡單沖洗一下，不需要去籽，但是清洗是必須的，因為中間會偶爾有點粘液，烤出來會容易糊，洗好之后擦干水分備用
厚度可以參考的圖片上我切的，盡量不要太厚，因為烤出來容易水分過大，吃起來口感會比較稀，就沒有爆汁的感覺了，太薄了邊緣會烤糊，盡量控制在5毫米左右
醬料的部分我用了一勺利民蒜蓉辣醬，一勺麻辣鮮，一勺辣椒粉，一勺孜然，一勺白芝麻，還有一小勺糖，這里的糖吃不出來明顯的甜味，是平衡口味的，介意的可以不放，實在嫌麻煩也可以用燒烤料來代替
把西葫蘆片放進空氣炸鍋里，這時候千萬不要放油，就這樣直接烤，可以烤出去很多西葫蘆的水分，這樣吃起來又能掛住醬料，里面又是爆汁的，用170度烤20分鐘， 中間勤翻面，烤到10分鐘的時候可以少少噴一點油
烤到20分鐘就是這個樣子啦，已經(jīng)微微烤上色，還能聞到淡淡的清甜味，就可以加入做好的醬料，用筷子拌勻了
拌好之后為了能讓醬料更好的融合，需要繼續(xù)烤3分鐘，這樣西葫蘆吃起來也會更加入味，醬料也會更香，千萬別偷懶呀
大功告成就可以美美開吃啦，這可不僅是一道非常美味的低卡燒烤，西葫蘆也是很有營養(yǎng)的呀~
如果你不是很喜歡吃蔬菜，但是又想吃得健康一點，可以用這個方法來試試，保證你會愛上這個味道�。�
