近日，女演員盧昱曉在一檔綜藝節(jié)目中，談到了關(guān)于網(wǎng)友對(duì)自己體態(tài)的爭(zhēng)議。
她回應(yīng)稱，因?yàn)橹笆苓^(guò)傷導(dǎo)致脊椎有些問(wèn)題，在網(wǎng)絡(luò)上因體態(tài)問(wèn)題遭受了無(wú)數(shù)質(zhì)疑。
“有些人說(shuō)得不太好聽(tīng)，比如說(shuō)我‘殘疾’或者什么的。”
她也因此特地去做了矯正，并對(duì)醫(yī)生坦言，自己的脊柱有點(diǎn)問(wèn)題，它現(xiàn)在是彎的，已經(jīng)有10年了。在整脊醫(yī)生的指導(dǎo)下，盧昱曉正在專心地進(jìn)行體態(tài)矯正。
此視頻一出，引起了大量網(wǎng)友討論。
（圖源@盧昱曉_）
網(wǎng)友評(píng)論
有網(wǎng)友表示說(shuō)殘疾也太過(guò)分了。
Serendipity-殘竹生枝毅：覺(jué)得人家走路的姿勢(shì)不好看，就改正唄，有必要說(shuō)人家是殘疾人嗎？
錯(cuò)推：說(shuō)殘疾太過(guò)分了吧。
TUNTUNLOVE：體態(tài)問(wèn)題多練就好了，嘴下留情呦！
寶是眨眨眼：真的沒(méi)有必要說(shuō)成殘疾吧，之前走路也挺可愛(ài)的啊，能不能不要對(duì)女明星這么大的惡意 。
春日糕_Wenikiy：呃呃，但是說(shuō)殘疾會(huì)不會(huì)有點(diǎn)太傷人了......
也有網(wǎng)友提出質(zhì)疑。
金剛附體飯冰冰：我記得這姐說(shuō)過(guò)，這樣走路是因?yàn)樾r(shí)候?qū)W企鵝，然后改不過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在又是因?yàn)槭軅麊幔?/div>
荷氏薄荷糖4567：之前不是說(shuō)是模仿動(dòng)畫(huà)片嗎？現(xiàn)在咋又脊柱受傷了？
豆瓣醬醬了：盧昱曉之前不是說(shuō)學(xué)企鵝走路，現(xiàn)在改口說(shuō)因?yàn)槭軅怪鶄?cè)彎？是之前家境營(yíng)銷網(wǎng)友不買(mǎi)賬又開(kāi)始賣慘了？
脊柱側(cè)彎如何判斷和矯正？
教你一招自測(cè)
一、脊柱側(cè)彎測(cè)試方法1.人目視前方，兩臂自然下垂，雙腳并攏，自然站立；
2.觀察頭與雙腳中縫是否在同一垂線，兩肩峰連線，兩髂前上棘連線是否處于水平連線，如“否”，則提示有脊柱側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn)。
3.慢慢向前彎腰，盡量讓雙手觸地，從后方觀察背部，左右兩側(cè)肌肉是否對(duì)稱（準(zhǔn)確測(cè)量需經(jīng)過(guò)X射線或CT檢查后計(jì)算側(cè)彎角度）。
科普：脊柱側(cè)彎簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是因?yàn)椴徽_的姿勢(shì)引起一側(cè)的肌力太強(qiáng)，而另一側(cè)的肌力太弱，導(dǎo)致脊柱被拉彎。
二、如何正確地矯正脊柱側(cè)彎
1.重力牽引：雙腳分開(kāi)與肩同寬，身體側(cè)彎沿褲縫向下延伸，保持5秒，重復(fù)3-5次，如高低肩，可向高的那側(cè)施加重力。
2.抬膝轉(zhuǎn)體：左腳站立，吸氣，右腿屈髖屈膝90°，左手摸右膝蓋，右手側(cè)平舉，吐氣時(shí)上身轉(zhuǎn)體90°，頭看向手，保持4秒，回正休息4秒，重復(fù)4次；反向重復(fù)4次。
3.扶髖后仰：雙手固定髂后上棘，緩慢抬頭在后仰保持5-10秒，恢復(fù)直立后，重復(fù)4次。（應(yīng)循序漸進(jìn)，如有眩暈或眼前發(fā)黑立刻停止）
4.跪姿牽伸：跪坐在腳后跟上，上身下趴，上舉手臂向前伸展，向左側(cè)側(cè)延展，上半身保持10秒恢復(fù)跪坐位，向右側(cè)伸展，重復(fù)2-3次。
來(lái)源：新聞晨報(bào)、網(wǎng)友評(píng)論
