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V14 發(fā)表于: 2022-04-28 11:27 |只看該作者
57#

我對比了下茶飲料和百香果汽水,前一個熱量是134千焦/100ml,后一個是89千焦/100ml
V16
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發(fā)表于2022-04-28 16:46

茶飲料竟然熱量這么高?!
V14
發(fā)表于2022-04-28 17:27

回復@皮卡牛 百香果味的最低,然后是蘋果味的,葡萄味的就高了
V14
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發(fā)表于: 2022-04-28 13:59 |只看該作者
58#

如果促進消化增加食欲的話,我就只喝喝不額外吃東西,豈不是很好?
V14 發(fā)表于: 2022-04-28 14:18 |只看該作者
59#

無糖口感太差,還是有糖的好,少喝點就是了
V13 發(fā)表于: 2022-04-28 16:18 |只看該作者
60#

這個盡量少喝
V15
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發(fā)表于: 2022-04-28 21:15 iPhone客戶端 |只看該作者
61#

還是多喝水吧
V16
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發(fā)表于: 2022-04-28 22:34 iPhone客戶端 |只看該作者
62#

還是喝白開水好
V13 發(fā)表于: 2022-04-29 08:26 |只看該作者
63#

對待身體健康 大家就不能多花點時間學習點相關知識?
人為什么嗜糖
因為三大能量 蛋白質 脂肪 糖,只有糖可以直接供能到大腦
所以快樂水之所以快樂是因為滿足大腦的能量需要
相對現(xiàn)代人來說 運動消耗的能量遠少于獲取的能量 所以肥胖是必然
再說無糖
無糖從我們常見來說 人工代糖和天然代糖
1 人工代糖的風險 是導致致癌風險提高
人體細胞約有40萬億—60萬億個 平均6-7年更換一次
平均每天有30億個細胞更新 就算是萬分之一的提高 也是幾萬個的細胞發(fā)送病變
所以盡量少喝 不喝人工代糖飲料
2 天然代糖 如元氣森林的赤蘚糖醇
就目前來看唯一副作用是對腸道環(huán)境的影響
但問題是腸道是人體內最大的細菌居住地 細菌如果發(fā)生紊亂 腸道是馬上有反應
以上還不是喝無糖飲料更容易胖的原因
當大腦需要糖分時 喝無糖飲料只滿足的口欲 卻無法滿足大腦供能
那么大腦就會讓你攝入更多的食物來獲取能量
長此以往改變的是你的飲食模式 一樣有健康風險
所以吃糖并不可怕 因為風險已經知曉 代糖雖好但風險不開預估
多運動吧
V16
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發(fā)表于2022-04-29 11:30

受教了,多謝分享

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