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更新于2021-03-10 11:41:08
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今天還是用南瓜給大家分享一道簡單的早餐，只需花10分鐘就能給家人準(zhǔn)備一頓可口的早餐，趕緊一起來試試吧。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃
用料
南瓜1塊 / 雞蛋1個(gè)
面粉半碗 / 大蔥半根
清水適量 / 植物油少許
鹽3克

做法

1、一塊老南瓜去皮去籽，用擦絲器擦成絲備用。沒有擦絲器就用刀切，盡量切得細(xì)一點(diǎn)。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

2、將南瓜絲放入一個(gè)大碗中，放入適量的鹽，抓拌均勻后腌制5分鐘。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

3、腌到南瓜絲變軟，接著打入一個(gè)雞蛋攪拌均勻。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

4、再放入半碗面粉，再一次攪拌均勻。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

5、如果覺得太干可以加入少量的清水，攪拌成糊狀，再加入蔥花，再一次拌勻。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

6、拌好的面糊不要太稀，也不能太稠。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

7、新思特不粘鍋放入少許植物油，將拌好的面糊用一個(gè)勺子舀入鍋中。然后用勺子背將面糊表面攤平，整理成一個(gè)圓形。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

8、蓋上鍋蓋烙一分鐘，將底部烙到定型，然后翻面，將另一面也烙至表面金黃。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

9、早餐這樣做真的超級(jí)簡單，只要10分鐘就能完成，營養(yǎng)又美味。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃

10、平常不愛吃南瓜的小朋友這樣做也特別愛吃。喜歡的朋友趕緊試試吧。

10分鐘快手早餐，低脂高纖維，酥軟可口巨好吃
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回復(fù)（27）
V10 發(fā)表于2021-01-13 10:12:04

真不錯(cuò)呀，馬上學(xué)起來做給孩子吃
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發(fā)表于2021-01-13 12:39:21

優(yōu)秀了
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V15 發(fā)表于2021-01-13 13:33:51

絕對(duì)不止十分鐘
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發(fā)表于2021-01-13 22:12:47
1#

下次家里試試
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發(fā)表于2021-01-13 22:21:04
2#

真不錯(cuò)呀
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貴賓
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發(fā)表于2021-01-13 23:37:41
3#

感謝親的分享，贊！
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發(fā)表于2021-01-14 07:46:39
4#

下次試試
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V15
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發(fā)表于2021-01-16 09:12:46
5#

贊一個(gè)
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V16
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發(fā)表于2021-01-16 09:40:54
6#

南瓜餅，需要很細(xì)心才能做吧
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V15
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發(fā)表于2021-01-16 10:39:18
7#

棒棒的 給你點(diǎn)個(gè)贊
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V15
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發(fā)表于2021-01-16 11:19:19
8#

南瓜太好吃了！
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V15
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發(fā)表于2021-01-16 12:00:02
10#

這個(gè)可以有，感謝樓主分享，收下了
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V15
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發(fā)表于2021-01-16 12:03:51
11#

馬克
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V16
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發(fā)表于2021-01-16 12:51:15
12#

不錯(cuò)不錯(cuò)，這個(gè)可以學(xué)
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V16
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發(fā)表于2021-01-16 14:19:44
13#

像我這樣優(yōu)秀的人，本該吃肉過一生。
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V14
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發(fā)表于2021-01-16 14:25:20
14#

不錯(cuò)啊
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V15
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發(fā)表于2021-01-16 16:35:12
15#

喜歡甜口的
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V15
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發(fā)表于2021-01-16 17:34:46
16#

好想吃啊
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V14 發(fā)表于2021-01-16 18:26:07
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美味
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V15
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發(fā)表于2021-01-16 18:59:02
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好厲害
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V16 發(fā)表于2021-01-16 23:45:16
19#

好吃的
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V12
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發(fā)表于2021-01-23 22:27:37
20#

好吃的
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發(fā)表于2021-01-26 16:56:39
21#

關(guān)注走一波
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V15
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發(fā)表于2021-01-29 16:48:18
22#

學(xué)到了
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V15
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發(fā)表于2021-01-31 09:40:23
23#

這個(gè)不錯(cuò)，謝謝分享
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V15 發(fā)表于2021-01-31 19:26:58
24#

好厲害
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